Ju lutemi të jeni shumë vigjilentë për shëndetin tuaj mendor në këto kohë të vështira.
Ja çfarë sugjeroj për të qëndruar të përqendruar dhe produktiv:
1. Angazhohuni për të përmirësuar veten me adhurim dhe vëmendje shtesë në sjelljen tuaj.
2. Agjërime vullnetare
3. Zgjohu për namaz nate
4. Bëni dua të sinqertë
5. Bëj dhikret (mëngjes e mbrëmje)
6. Ndani postimet për të informuar
7. Dhuroni (bamirësi) çdo javë
8. Kontrolloni zemërimin tuaj
10. Lexo Kuran
11. Dilni për shëtitje ose stërvitje të përditshme
12. Merrni pushime nga rrjetet sociale
13. Jini të vëmendshëm ndaj njerëzve tuaj të dashur
14. Bëj dhikr (përkujtim) të vazhdueshëm
15. Tregoni më shumë mirënjohje për gjithçka
16. Ndaloni së ankuari
17. Dilni në protesta
18. Kontaktoni kongresmenin tuaj (SHBA)
19. Edukoni miqtë dhe fqinjët tuaj (rreth situatës)
20. Kini besim në planin e Allahut
Përkthyer dhe përshtatur nga Mesazhi
