Një orë vrap shton 7 orë jetë
Vrapimi është një mënyrë e thjeshtë dhe efikase për t’u stërvitur: gjithçka ju duhet janë vetëm një palë atlete të mira. Është treguar që...
Pini lëng majdanozi çdo mëngjes për të rënë në peshë
Doni një kurë natyrale që t’ju ndihmojë me humbjen e disa kileve? Çdo mëngjes duhet të pini esëll lëngun e një tufe majdanozi të...
Ushqimet që duhet t’i hiqni nga dieta
Ushqimet na sigurojnë energji, lëndë ushqyese, forcojnë sistemin imunitar dhe na ndihmojnë të mbrohemi kundër sëmundjeve. Por, kjo nuk vlen për të gjitha ushqimet,...
Konsumi i peshkut përmirëson astmën tek fëmijët
Sipas një hulumtimi nga një grup shkencëtarësh nga Universiteti Trobe në Melburn (Australi) dhe Universiteti i Athinës (Greqi), një dietë mesdhetare e pasur me...
Barishtet më të mira shëruese që duhet të konsumoni çdo ditë
Barishtet dhe erëzat shtojnë aromë dhe shije në çdo gatim, por ato përmirësojnë edhe vlerat shëndetësore të ushqimit. Shumë prej erëzave aromatike dhe barishteve...
Pesë ushqime që ulin tensionin e lartë të gjakut
Presioni i lartë i gjakut është një problem për shumë njerëz. Nëse nuk njihet dhe trajtohet në kohë, presioni i lartë i gjakut mund...
Mungesa e hekurit: Çfarë e shkakton, simptomat dhe trajtimi
Mungesa e hekurit ndodh kur trupi nuk ka sasi të mjaftueshme të metalit dhe çon në nivele anormalisht të ulëta të qelizave të kuqe...
Simptomat paralajmëruese të atakut në zemër që mund të shfaqen në sy
Sytë tuaj mund të jenë një nga organet që mund t’ju paralajmërojnë për një atak të afërt në zemër.
Një person që vuan nga sëmundjet...
Forcimi i kockave për të reduktuar stresin, 5 përfitimet e pirjes së qumështit gjatë...
Qumështi është një burim i madh i lëndëve ushqyese të nevojshme për zhvillimin dhe rritjen normale të trupit tonë. Mineralet e rëndësishme si kalciumi,...
Biotina, vitamina e panjohur që rigjallëron organizmin
Biotina është një vitaminë që tretet në ujë. Ajo është pjesë e kompleksit të vitaminave B dhe ndryshe njihet si vitamina H.
Organizmi ka nevojë...