Arsyjet pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes

0
Keni dëgjuar shpesh që një pjesë e mirë e njerëzve që merren me aktivitet fizik apo personazhe të njohur e nisin mëngjesin me një...

Një instruktore palestre thotë se ‘ecja është pjesa më e rëndësishme e stërvitjes së...

0
Pas tetë vitesh si instruktore palestre, dhe ndonjëherë duke kaluar mbi 4 orë në një biçikletë, Charlee Atkins, themeluese e Le Sweat në podcast-in...

Pasojat E Mungesës Së Zinkut

0
Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të...

3 këshilla nga psikologjia që funksionojnë për të humbur peshë

0
Të gjithë programet e dobësimit kanë një të përbashkët: Pretendojnë se kanë gjetur çelësin që t’ju bëjnë të humbni kilogramë. Një nga programet e...

Çaji për gjumin të Ëmbël

0
Nëse keni kaluar një ditë të lodhshme, stresuese të mbytur në punët e përditshme, e doni të gjeni qetësinë shpirtërore mos shkoni më larg...

Ç’duhet të hani në mëngjes për ta filluar ditën më energjikë se kurrë!

0
Nëse nuk ndiheni në formën tuaj më të mirë në mëngjes, fajin mund ta ketë pikërisht vakti juaj i parë i ditës. Nancy Allen, dietologe,...

Covid-19, afër 2 mijë vdekje që nga rastet e para në Kosovë

0
Që nga fillimi i pandemisë në Kosovë, me Covid-19 kanë humbur jetën 1 mijë e 967 pacientë. Numri total i rasteve pozitive është 96.896...

Çaji i dafinës me kanellë për rënien e shëndetshme nga pesha

0
Ka raste që pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka në dukje të pamundur të humbasë kilogramët e tepërt. Në raste të...

Si ndikojnë Oraret e gjumit në tretjen e ushqimit dhe shëndetin e stomakut

0
Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm. Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një...

Ja disa ushqime që duhen shmangur sepse përkeqësojnë tiroiden

0
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me gjëndrën tiroide, e cila rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon metabolizmin. Një nga...