Arsyjet pse duhet të pini ujë të ngrohtë çdo mëngjes
Keni dëgjuar shpesh që një pjesë e mirë e njerëzve që merren me aktivitet fizik apo personazhe të njohur e nisin mëngjesin me një...
Një instruktore palestre thotë se ‘ecja është pjesa më e rëndësishme e stërvitjes së...
Pas tetë vitesh si instruktore palestre, dhe ndonjëherë duke kaluar mbi 4 orë në një biçikletë, Charlee Atkins, themeluese e Le Sweat në podcast-in...
Pasojat E Mungesës Së Zinkut
Zinku është një nga mineralet më të nevojshme për organizmin
Mungesa ose pamjaftueshmëria e tij mund të shkaktojë diare, mungesë oreksi, rënie flokësh, imunitet të...
3 këshilla nga psikologjia që funksionojnë për të humbur peshë
Të gjithë programet e dobësimit kanë një të përbashkët: Pretendojnë se kanë gjetur çelësin që t’ju bëjnë të humbni kilogramë. Një nga programet e...
Çaji për gjumin të Ëmbël
Nëse keni kaluar një ditë të lodhshme, stresuese të mbytur në punët e përditshme, e doni të gjeni qetësinë shpirtërore mos shkoni më larg...
Ç’duhet të hani në mëngjes për ta filluar ditën më energjikë se kurrë!
Nëse nuk ndiheni në formën tuaj më të mirë në mëngjes, fajin mund ta ketë pikërisht vakti juaj i parë i ditës.
Nancy Allen, dietologe,...
Covid-19, afër 2 mijë vdekje që nga rastet e para në Kosovë
Që nga fillimi i pandemisë në Kosovë, me Covid-19 kanë humbur jetën 1 mijë e 967 pacientë. Numri total i rasteve pozitive është 96.896...
Çaji i dafinës me kanellë për rënien e shëndetshme nga pesha
Ka raste që pavarësisht ushqyerjes së shëndetshme apo aktivitetit fizik, njeriu e ka në dukje të pamundur të humbasë kilogramët e tepërt.
Në raste të...
Si ndikojnë Oraret e gjumit në tretjen e ushqimit dhe shëndetin e stomakut
Mjekët paralajmërojnë se ndryshimet e orareve të gjumit kanë një ndikim të fortë në metabolizëm.
Sipas tyre, çdo vonesë e mundshme në zbatimin e një...
Ja disa ushqime që duhen shmangur sepse përkeqësojnë tiroiden
Luhatjet emocionale, lodhja dhe irritimi shpesh tregojnë një problem me gjëndrën tiroide, e cila rregullon mënyrën e çlirimit të hormoneve dhe rregullon metabolizmin.
Një nga...