Shëndetësi

Shmangia e konsumimit të frutave dhe perimeve që trajtohen kryesisht me pesticide është një hap drejt një jete më të shëndetshme. Blerja e ushqimeve...

Një pjesë e madhe e shëndetit tonë mendor varet nga puna që kemi zgjedhur të bëjmë. Nëse nuk jemi mirë në mjedisin ku kalojmë...

Frutat dhe perimet përmbajnë disa prej vlerave ushqyese më të rëndësishme për shëndetin tonë. Por sipas një studimi të kryer së fundmi, vetëm 11%...

Arsyeja pse disa njerëz nuk e rikuperojnë plotësisht ndjenjën e nuhatjes edhe pasi të ketë kaluar një kohë pas infektimit me Covid-19 është një...

Dieta më e mirë që mund të keni është një dietë e ekuilibruar. Edhe nëse jeni duke ndjekur një dietë të krijuar për t’ju...

Keni shpesh dhimbje qafa? Kjo ndodh sepse muskujt e qafës janë dobësuar për shkak të qëndrimit tuaj, në aktivitete si shikimi në kompjuter, në...

Kur flasim për kujdesin e lëkurës së fytyrës, është veçanërisht e rëndësishme t’i kushtojmë vëmendje baktereve që mund të mbeten nëse nuk e pastrojmë...

Ekspertët paralajmërojnë 10 shenja që nuk duhet t’i injorojmë kurrë pasi mund të shqetësojnë shëndetin tonë të zemrës. Nuk është e lehtë shumë herë të...

Hidhërimi, humbja, trishtimi i rëndë, mund të dëmtojnë trupin dhe mendjen, konfirmojnë kërkimet më të fundit shkencore. Hidhërimi mund të ketë efekte që shkojnë përtej...

Është natyra njerëzore të kërkojë rrugë të shkurtra, veçanërisht kur bëhet fjalë për humbjen e peshës. Por kërkimet shkencore e kanë bërë plotësisht të qartë...