Dieta e përqindjeve
Të humbësh në peshë në pak ditë është ëndrra e çdo femre.
Trajneri Nicholas Polo shprehet për “Healthista” se kjo është diçka që realizohet duke...
I ftohti ju ndihmon të bini në peshë
Të paturit ftohtë ju ndihmon të bini në peshë. Ky është rezultati në të cilin kanë dalë shkencëtarët e Universitetit të Gjenevës, të cilët...
Mëngjesi, racioni më i rëndësishëm i ushqimit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pas gjumit te nates, mëngjesi është mjeti i përsosur për të filluar metabolizmin dhe sigurimin e...
Dieta me ujë për dobësim të shpejtë – Hiqni nga gjysmë kilogrami në ditë
Në dietën me ujë mund të hiqen nga gjysmë kilogrami në ditë. Megjithatë, kjo guxon të bëhet çdo të dytën ditë. Dhe jo në...
Truri dhe ngrënia e tepruar
Ushqimi të shëndosh edhe pse mund të jetë thjesht në tru ose e thënë më mirë në mendje. Po, sepse mendimi i fiksuar mbi...
Dieta për bark të sheshtë në 4 javë – dieta Swift
Quhet dieta Swift, por njihet ndryshe edhe si dieta e zorrëve. Një prej nutricionisteve më të famshme në Amerikë, Katie Madonna Swift, zbulon sesi...
Dieta me kos, ja si të humbisni kilogramë shpejt!
Dieta me kos, ka në qendër të saj konsumimin e 2 litra kos çdo ditë. Mundohuni të konsumoni kos me përmbajtje të ulët yndyrë...
Ushqimet e gatshme kanë të njëjtin efekt si alkooli në organizëm
Ju ka ndodhur të hani për darkë një mal me ushqime të gatshme të tejmbushura me yndyra, dhe të zgjoheni në mëngjes e të...
Ushqimet që ju shtyjnë të hani më shumë
Të vdesësh urie nuk është një mënyrë e zgjuar për të rënë në peshë. Kurdoherë që jeni të uritur, gjëja më e mirë që...
7 dobitë e çajit të gjelbër
Çaji i Gjelber Zvogëlon Rrezikun e Kancerit
Deri më tani janë bërë studime të ndryshme në çajin jeshil dhe kancer dhe është vërtetuar se...
Kënaqësia kthehet në monotoni
Kurdo që njeriu arrinë kulmin e kënaqësisë fizike, fillon të kërkoj kënaqësinë e shpirtërore, ndryshe kënaqësia e trupit fillon të vyshkët.
Në anën tjetër, kurdo...
