Sauna dhe banjat me avull – më shumë se relaks
Përtej ndjesisë së relaksit që ofrojnë, saunat dhe banjat me avull kanë edhe përfitime të konsiderueshme shëndetësore.
Një studim finlandez, i cili ndoqi për më...
Mbani fëmijët larg vitaminave të panevojshme
Krahas efektit pozitiv në shëndetin dhe zhvillimin e fëmijës, vitaminat luajnë rol të rëndësishëm edhe në zhvillimin e tij mendor dhe fizik.
Dëgjo këtë artikull...
Perime të ziera apo të freskëta? Cila mënyrë ruan më shumë vlera ushqyese
Perimet janë një burim i pasur vitaminash, mineralesh dhe fibrash që janë të domosdoshme për një shëndet të mirë. Por shpesh lind pyetja: a...
A duhet të pini kafe me stomak bosh?
Kafeja është një pije kaq popullore sa nivelet e konsumit të saj vijnë të dytat vetëm pas ujit në disa vende.
Përveç që ju ndihmon...
Ushqimet që mund t’u shkaktojnë dhimbje koke
Hulumtimet kanë treguar se edhe ushqimet e zakonshme si djathi mund të shoqërohen me shkaktimin e dhimbjeve të forta të kokës tek disa njerëz.
Arsyeja...
Studimi amerikan për shëndetin/ Gjumi i çrregullt dëmton rëndë zemrën
Edhe nëse flini mjaftueshëm, një orar i paqëndrueshëm i gjumit dhe zgjimit mund ta vërë zemrën tuaj në rrezik. Një studim ndërkombëtar ka zbuluar...
Të mirat dhe të këqijat e fasuleve
Fasulet konsiderohen si ushqim i shëndetshëm dhe shpesh mund ta gjeni në tryezat e shtëpive shqiptare.
Ato ndër të tjera janë të pasura me shumë...
Cilat ushqime duhet shmangur për të kontrolluar diabetin?
Diabeti është një sëmundje kronike që kërkon një menaxhim të kujdesshëm të dietës për të mbajtur nivelin e sheqerit në gjak në nivele të...
Vrapimi: Sekreti për trurin tënd të shëndetshëm dhe parandalimin e plakjes
Në ditët e sotme, për shkak të jetesës së shpejtë dhe kërkesave të shumta të jetës profesionale dhe sociale, është gjithnjë më e rëndësishme...
Disa mënyra si të kujdesemi për trurin, sipas ekspertëve
Ndërsa jetojmë më gjatë, rreziku për sëmundjet që prekin trurin po rriten. Si mund të vonojmë shfaqjen e simptomave? A duhet të heqim dorë...
Turqia: 34 vendbanimet e reja izraelite në Bregun Perëndimor përbëjnë “shkelje...
Turqia ka kritikuar miratimin nga Izraeli të 34 vendbanimeve të reja në Bregun Perëndimor, duke e cilësuar atë si “shkelje serioze të së drejtës...
