Shëndetësi

Ecja rreth 8000 hapa një ose dy herë në javë mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e vdekjes së parakohshme, sugjeron një studim i ri...

Zonat Blu janë pesë komunitete të ndryshme “të shpërndara” nëpër botë që kanë të përbashkët se kanë përqendrimin më të lartë të banorëve që...

Koha kur zgjoheni në mëngjes ëshë e përcaktuar në bazë të ADN-së dhe kjo mund të ketë ndikim në gjendjen shpirtërore dhe mirëqenien tuaj...

Shumica e bëjnë këtë nga mirësjellja dhe respekti. Por, çka nëse vazhdojmë të mbytemi nga teshtitjet tona? Lexoni çfarë thonë ekspertët. Sigurisht, teshtitja në ambiente...

Mund të jetë instiktive, por stresi, ankthi, qëndrimi dhe një mori faktorësh të tjerë mund të ndikojnë në cilësinë e frymëmarrjes sonë Më poshtë do...

Kontrollet e rregullta janë shumë të rëndësishme, si dhe vizitat te mjeku për çdo shqetësim apo dyshim. Është e qartë se një gungë në...

Është fakt se gjumi i mirë dhe cilësor është baza për funksionimin e duhur të trupit. Por përveç cilësisë, për shembull jastëku që përdorni,...

Nga dita e sotme, qytetarët e katër komunave mund të përzgjedhin mjekun familjar. Kjo është bërë e ditur përmes një njoftimi nga Ministria e Shëndetësisë. “Ministria...

Ndriçimi i dobët, muzika qetësuese dhe aroma qetësuese janë vetëm disa nga shumë gjëra që mund ta ndihmojnë dikë të flejë më lehtë gjatë...

Lajmi i mirë është se si çaji ashtu edhe kafeja kanë përfitime shëndetësore të vërtetuara, por këto varen nga faktorë të ndryshëm si lloji...