Vetitë shëruese të dardhës
Dardha njihet si një frut me vlera të larta ushqyese. Ajo është e pasur me fibra, vitamina A, B1, B2, C, E, acidit folik,...
Kura natyrale për të rritur hemoglobinën
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut.
Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina...
A e dini pse brokoli është aq i mirë për fëmijët
Brokoli është plot me lëndë ushqyese. Kjo është arsyeja pse rekomandohet nga shumë mjekë dhe nutricionistë.
Brokoli është i pasur me karotenoide, sulforafan, kamforol, kuercetinë,...
Sa % rrezikon gjumi i shkurtër shëndetin?
Lidhja midis gjumit cilësor dhe imunitetit është thelbësore.
Studimi më i fundit shkencor tregon se gjumi më pak se pesë orë mund të rrezikojë shëndetin...
Një arsyje më shumë për të konsumuar çajin kamomil para gjumit
Një nga proceset më të rëndësishme në jetë është edhe gjumi. Kohëzgjatja e ciklit të gjumit varion nga mosha e individit, mirëpo po që...
Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një...
Përkuluni dhe me gishta të dorës prekni gishtat e këmbës dhe zbuloni a keni...
Sot asgjë nuk është e pazakonshme që të takohen persona të cilët kanë probleme me zemrën
Kjo ndodh për shkak të ushqimit të pashëndetshëm dhe...
Ushqimet që nuk duhet t’i hash kurrë esëll ose me stomakun bosh
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u...
Pesë shenja që tregojnë se ju mungon magnezi
Magnezi është një nga mineralet kryesore të përfshirë në qindra funksione në trupin tonë. Në rast të mungesës së këtij minerali do të shfaqen...
Apnea e gjumit mund të përshpejtojë plakjen
Apnea obstruktive e gjumit (OSA) lidhet me një rrezik më të lartë të hipertensionit, sulmit në zemër, goditjes në tru, diabetit, por tani studiuesit...
