Si ta hiqni kafeinën e tepërt nga trupi?
Ndodhë që konsumojmë shumë kafe dhe kemi efekte anësore të kafeinës, të cilat na shkaktojnë edhe shqetësime në shëndet. Më poshtë do të lexoni...
Largimi i stresit ditor për 50 – 80% ‘vetëm me një veprim të thjeshtë’!?
Llojllojshmëria e aktiviteteve të ngjeshura ditore na kanë lidhur ngushtë me orën dhe minutat. Të gjithë jemi duke u ngutur për të arritur diku...
Ndiheni sikur nuk mund të përqendroheni? Ja çfarë mund të bëni
Të bësh një bisedë, të performosh në punë, të marrësh një vendim të thjeshtë. Ndonjëherë, edhe gjërat më të thjeshta duken të pamundura. Në...
Shtatë ushqime për pastrimin rrënjësor të mushkërive
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme.
Këtu do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe...
Para apo pas mëngjesit? Kjo është koha e duhur për t’i larë dhëmbët
Rutina e mëngjesit është shumë e rëndësishme për të gjithë. Zgjimi dhe fillimi i ditës në një mënyrë të caktuar mund të ndikojë në...
Lista e simptomave të COVID ka ndryshuar
Përveç temperaturës së ngritur të trupit, dhimbjes së kokës dhe simptomave të tjera që shoqërohen gjithashtu me të ftohtin, simptoma më e zakonshme e...
Këto gjëra nuk duhet t’i bëni me stomakun bosh
Veprimet që duhet t’i shmangni kur jeni me stomakun bosh.
Mos pini kafe
Shumë njerëz nuk mund ta imagjinojnë mëngjesin pa një filxhan kafe, por ky...
Mos i injoroni, shenjat e bardha në thonj mund të jenë shenjë e një...
Shpesh dëgjojmë se thonjtë janë një pasqyrë e shëndetit. Thonjtë përbëhen nga një proteinë e njohur si alfa-keratin, e cila vepron si një polimer...
Frutat më të mira të vjeshtës dhe dimrit, që kanë më pak kalori
Së bashku me perimet, konsumi ditor i frutave është pjesë e dietës korrekte. Në veçanti, ajo e bazuar në një dietë të shëndetshme dhe...
Rrushi i thatë një “bombë” me antioksidantë, forcon kockat dhe ul rrezikun e sëmundjeve...
Rrushi i thatë është një zëvendësues i shkëlqyer i sheqerit. Ky frut i thatë shton vetitë ushqyese në dietën tonë. Përmban plot energji, minerale...
Zhvillimet e fundit në Lindjen e Mesme këtë mbrëmje
Zhvillimet e fundit në Lindjen e Mesme këtë mbrëmje
