Dietologët zbulojnë se si dhe me çfarë është më mirë t’i hani vezët
Vitamina D është e rëndësishme sepse është e përfshirë në procese të shumta në trup, nga shëndeti i kockave deri te mbështetja e sistemeve...
Shqetësimi kronik rrit rrezikun për zorrët dhe sëmundjet e zemrës
Ekspertët paralajmërojnë se stresi i vazhdueshëm mund të ndikojë negativisht në shëndetin fizik, duke shkaktuar çrregullime të tretjes, sindromën e zorrës së irrituar, rritje...
Nëse zgjoheni të lodhur, ky zakon është po aq i fuqishëm sa një orë...
Për vite, besohej se të flije më shumë ishte e mjaftueshme për të rritur energjinë, por hulumtimet e reja sugjerojnë se kohëzgjatja e gjumit...
E bardha apo e verdha e vezëve? Zbuloni se çfarë është më e shëndetshme...
Nëse ndonjëherë e keni ndjekur marrjen e makronutrientëve dhe keni vërejtur se keni mungesë proteinash, mund të keni menduar se si krahasohet vlera ushqyese...
Rrisin lodhjen dhe dehidratojnë trupin, ja cilat ushqime duhen shmangur gjatë Ramazanit
Ramazani është një muaj i shenjtë gjatë të cilit njerëzit agjërojnë nga agimi deri në perëndim të diellit, dhe një ditë e gjatë pa...
A është ecja një formë e mjaftueshme ushtrimi? – Ja çfarë thonë ekspertët
A është ecja një formë e mjaftueshme ushtrimi? Sipas ekspertëve, përgjigjja është po. Ani pse shumë njerëz mendojnë se vetëm stërvitjet intensive janë “ushtrim...
Fibrat, sekreti i një lëkure më të shëndetshme dhe plakjes më të ngadaltë
Sipas dietologes britanike Rhiannon Lambert, konsumimi i mjaftueshëm i fibrave çdo ditë mund të ndihmojë në ruajtjen e shëndetit të lëkurës, nyjave, zemrës dhe...
Farërat chia mund të ndihmojnë trurin të rregullojë oreksin dhe inflamacionin
Studime të fundit sugjerojnë se përbërësit e nxjerrë nga farërat e chia mund të ndihmojnë në zvogëlimin e disa efekteve të dëmshme që dieta...
Doktori i Harvardit: Ushqimet plot me pesticide dhe mikroplastikë po na ngarkojnë në heshtje!
Videot dhe postimet në mediat sociale shpesh nxjerrin në pah një debat më të gjerë: sa e “ekspozuar” është dieta jonë e përditshme ndaj...
Proteina, fibra… çfarë vjen më pas në pjatën tonë
Ushqimi është më shumë se shije: është mënyra si e ushqejmë trupin dhe si e ndikojmë shëndetin tonë në kohë. Çfarë hamë, kur hamë...
Turqia: 34 vendbanimet e reja izraelite në Bregun Perëndimor përbëjnë “shkelje...
Turqia ka kritikuar miratimin nga Izraeli të 34 vendbanimeve të reja në Bregun Perëndimor, duke e cilësuar atë si “shkelje serioze të së drejtës...
