Pirja e duhanit shkakton tkurrje të trurit dhe humbje të memories, sipas ekspertëve
Vetitë kancerogjene të kimikateve të dëmshme në cigare dhe efektet e dëmshme të pirjes së duhanit në mushkëri, sistemin kardiovaskular dhe shëndetin e përgjithshëm...
Cilat shprehi dhe sëmundje i trashëgojmë nga nëna dhe cilat nga babai
Nuk do ta keni të lehtë për shkak të këtyre informacioneve, mirëpo së paku ndërgjegjen do ta keni të qetë
Kur dikush ju thotë që...
Duhet apo jo ta ruajmë në frigorifer? Ekspertët tregojnë gabimin që kemi bërë deri...
Vapa e madhe na detyron që shumicën e ushqimeve t’i fusim në frigorifer, madje edhe shalqinjtë, por në fakt ne bëjmë një gabim të...
Frutat e stinës që duhen ngrënë çdo ditë për të qenë të shëndetshëm
Frutat e stinës janë një koncentrat antioksidantësh dhe vitaminash që ndihmojnë për të qenë të shëndetshëm. Zgjedhja për të ngrënë fruta të stinës është...
3 zakonet e përditshme që rrisin rrezikun e depresionit
Depresioni është një çrregullim serioz që kërkon vëmendje maksimale. Zakonet e përditshme të stilit tonë të jetesës ndikojnë pozitivisht ose negativisht në këtë gjendje....
Ushqimet e preferuara për ta mbajtur nën kontroll diabetin
Të gjesh kombinimet e duhura ushqimore me qëllimin që të mbash të ekuilibruar nivelet e sheqerit në gjak mund të jetë shumë e vështirë....
Kos me tërshërë dhe mjedra
Recete nga znj Eneida:
Përbërësit:
150 gr kos
4 lugë tërshërë
1 banane
2 lugë gjelle fara chia
2 lugë kokos
1 lugë gjalpë kikiriku
2 lugë mjedra
2 lugë mjaltë ose shurup...
Gjërat që duhet të hidhni nga ngrirja
Ngrirësi është miku ynë më i mirë kur bëhet fjalë për ruajtjen e ushqimit, por ndonjëherë harrojmë se nuk mund t’i mbajë gjërat të...
Bananja, fruti me mrekullira për shëndetin
Nga pikëpamja e vlerave ushqimore, bananja është një burim i mirë i elementeve sikurse është potasium, magnez dhe vitamina B6.
Përbërës që përdor organizmi jonë...
Përfitimet shëndetësore nga fiqi
Në stinën e nxehtë të verës mjekët këshillojnë që të konsumoni sa më shumë fruta dhe perime. Një nga frutat sezonalë është edhe fiku,...