Sa % rrezikon gjumi i shkurtër shëndetin?
Lidhja midis gjumit cilësor dhe imunitetit është thelbësore.
Studimi më i fundit shkencor tregon se gjumi më pak se pesë orë mund të rrezikojë shëndetin...
Një arsyje më shumë për të konsumuar çajin kamomil para gjumit
Një nga proceset më të rëndësishme në jetë është edhe gjumi. Kohëzgjatja e ciklit të gjumit varion nga mosha e individit, mirëpo po që...
Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një...
Përkuluni dhe me gishta të dorës prekni gishtat e këmbës dhe zbuloni a keni...
Sot asgjë nuk është e pazakonshme që të takohen persona të cilët kanë probleme me zemrën
Kjo ndodh për shkak të ushqimit të pashëndetshëm dhe...
Ushqimet që nuk duhet t’i hash kurrë esëll ose me stomakun bosh
Kur njerëzit kanë uri, hanë çfarë t’u dalë përpara. Megjithatë, kjo është shumë e rrezikshme, sepse disa ushqime nuk janë të përshtatshme për t’u...
Pesë shenja që tregojnë se ju mungon magnezi
Magnezi është një nga mineralet kryesore të përfshirë në qindra funksione në trupin tonë. Në rast të mungesës së këtij minerali do të shfaqen...
Apnea e gjumit mund të përshpejtojë plakjen
Apnea obstruktive e gjumit (OSA) lidhet me një rrezik më të lartë të hipertensionit, sulmit në zemër, goditjes në tru, diabetit, por tani studiuesit...
Asnjëherë mos vendosni akull aty ku jeni lënduar
Harrojeni atë që keni ditur deri më tani. Një studim i ri ka treguar se akulli nuk është metoda më e mirë për trajtimin...
Pica më e shtrenjtë në botë kushton mbi dhjetë mijë euro
Pica më e shtrenjtë në botë kushton më shumë se dhjetë mijë euro dhe prodhohet në Itali.
Domethënë, pica quhet “Lous XIII”, dhe recetën e...
Çfarë duhet të hani nëse jeni uritur para se të flini?
Ndodh shpesh që të rrimë zgjuar më vonë se ç'duhet, të mos arrijmë të hamë darkë në orën e zakonshme sepse kemi shkuar vonë...
