Rrahjet e zemrës nga kafja – A duhet të shqetësoheni?
Nëse sapo keni mbaruar filxhanin e kafesë dhe po përjetoni disa simptoma si nervozizëm ose shtim të rrahjeve të zemrës, është e llogjikshme që...
Këto dy lloje të fibrave duhet ti shtoni në dietën tuaj
Që atëherë, ekspertët kanë mësuar shumë rreth mënyrës sesi 300 mijë bimët e pasura me fibra në tokë ndihmojnë në shërimin e gjithçkaje, nga...
Kjo vitaminë mund të ulë rrezikun e demencës, zbulon studimi i fundit
Rritja e theksuar e rasteve të demencës në vitet e fundit ka rritur shqetësimin për zhvillimin e kësaj gjendje, e cila tashmë prek mbi...
Shumica e njerëzve nuk e ndërrojnë furçën e dhëmbëve kur duhet
Larja e rregullt dhe e duhur e dhëmbëve është garanci për shëndetin e tyre. Megjithatë, nëse furça që përdorni nuk është adekuate për ndonjë...
A ndihmon limoni për gurët në veshka?
Një limon i plotë përmban 139% të dozës së rekomanduar të vitaminës C.
Kjo e bën limonin, një prej agrumeve më të mira për shëndetin...
Molla në mëngjes, ndikimi tek tretja dhe kolesteroli
A hani mëngjes rregullisht? Nëse ndodh që e kaloni mëngjesin pa konsumuar asgje, është më mirë të hani një mollë. Kjo sepse ato janë...
3 mënyra natyrale për të ulur tensionin e lartë të gjakut
1.Kombinimi uthull molle dhe sodë buke
Uthulla e mollës përmban shumë minerale të dobishme si kaliumi, magnezi dhe kalçiumi.
Këto minerale janë thelbësore për qarkullimin e...
MSH bën thirrje për vaksinim: Rreziku i komplikimeve të zemrës rritet pas infektimit me...
Ministria e Shëndetësisë (MSH), u ka bërë thirrje qytetarëve që të vaksinohen kundër coronavirusit në mënyrë që të mbrohen nga komplikimet.
Siç bëhet e ditur,...
Kombinimi spinaq dhe banane, burim kalciumi dhe vitaminash të shumta
Kombinimi i bërë me banane dhe spinaq i siguron trupit disa lëndë ushqyese thelbësore dhe ofron një sërë përfitimesh shëndetësore. Ajo që duhet të...
Bajamet, ulin presionin e gjakut dhe të pasura me fibra
Bajamet ndihmojnë në uljen e presionit të gjakut
Presioni i lartë i gjakut është një nga faktorët kryesorë të rrezikut për sëmundjet e zemrës. Është...
Si ta ndaloni një sulm të papritur kolle? Pneumologia tregon nëntë...
Kolla mund t'ju kapë në mes të një bisede, në transport publik ose pikërisht kur përpiqeni të flini. Disa veprime të thjeshta mund ta...
