Katër gabimet që bëni kur nisni dietën për rënie në peshë
Zbatimi i një regjimi më të shtrënguar ushqimor kërkon disa elementë të rëndësishëm: mendësinë e duhur, aktivitetin fizik dhe një plan ushqimor që plotëson...
Po ju e dini? Ja cila është lidhja mes tiroides dhe kolesterolit
Kolesteroli, është kryefjala e një lumi artikujsh e këshillash mjekësore për shëndetin e zemrës, por ekspertët sqarojnë se kolesteroli nuk është domosdoshmërisht i keq.
Pikë...
A duhet zëvendësuar sheqeri me mjaltë?
Mjeku britanik, Tim Spector nga King’s College në Londër. shpjegoi pse zëvendësimi i sheqerit me mjaltë nuk do të ndikojë ndjeshëm në shëndetin e...
Rreziqet e marrjes së tepërt të proteinave
Etja për proteina është e pangopshme. Sipas një sondazhi kombëtar, deri në gjysmën e të rriturve kanë rritur marrjen e proteinave vitin e kaluar,...
Ushqimet e shëndetshme që treten lehtë dhe mbajnë trupin në formë
Mund të tingëllojë e çuditshme por shijimi i një ushqimi është tërësisht në ‘duart’ e stomakut. Mënyra se si stomaku përballet me një ushqim...
9 arsye përse ju lotojnë shpesh sytë dhe si të veproni
Lotët janë të domosdoshëm për sytë, pasi largojnë toksinat e dëmshme nga sytë dhe i ndihmojnë ata që të jenë më të shëndetshëm.
Jo vetëm...
Arrat dhe farat ju ndihmojnë që të humbisni peshë, ja si shpjegohet
Ruajtja e një stomaku të sheshtë dhe një shëndeti të mirë është një prioritet i përditshëm për shumë njerëz. Ushqimet që konsumohen luajnë një...
Simptomat e sulmit të panikut dhe metoda më e mirë për të shpëtuar prej...
Në momente të caktuara të jetës shumë prej jush apo të afërmit tuaj kanë kaluar momente paniku. E në këto kushte ndoshta nuk keni...
Si t’i mbani bananet të freskëta për javë të tëra?
Bananet janë shumë të pasura me kalium, një mineral ky nga më të rëndësishmit për të mbajtur presionin e gjakut në nivele optimale dhe...
A ndikojnë rrjetet sociale në shëndetin tonë?
Një studim i ri nga Universiteti i Buffalo-s dhe Universiteti Shtetëror i Ohios ka zbuluar një lidhje të fortë midis përdorimit të tepruar të...
FIFA rrit çmimet e biletave për Kupën e Botës, fansat të...
Tifozët e futbollit nuk e fshehin zemërimin për vendet e caktuara në stadiumet e Botërorit 2026. Biletat e Kategorisë 1 pësuan një rritje në...
