E keni të vështirë të zgjoheni në mëngjes? Praktikoni zgjimin me 4 hapa
Nëse alarmi juaj po ju bezdis sërish këtë mëngjes, ndoshta është koha të mësoni se si të ngriheni nga shtrati çdo mëngjes me një...
Vitaminat që veprojnë më mirë në luftën kundër stresit
Stresi mund të çojë në probleme të shumta shëndetësore, të shkaktojë tension të muskujve, dhimbje, probleme me stomakun dhe probleme me gjumin, të ndikojë...
Kardiologët: Ky është ushqimi më i keq për shëndetin e zemrës
Nuk është sekret se zemra është një organ jetik dhe se kujdesi për të kërkon zgjedhje të zgjuara të stilit të jetesës – ushtrime...
Si të eliminoni gërhitjen gjatë gjumit
Pavarësisht nëse gërhitni ose dikush po gërhit pranë jush, me shumë mundësi do të zgjoheni të lodhur dhe të irrituar çdo mëngjes.
Por ka shumë...
Kujt i bën mirë kafeja dhe si duhet pirë
Kafeja është një nga pijet më të konsumuara në mbarë botën dhe duket se ajo i bën mirë shëndetit.
Për këtë arsye, “El País” ka...
A mundet që të diagnostikohen sëmundjet nëpërmjet zërit?
Ekspertët e kanë ditur prej kohësh se zëri i një personi mund të japë informacione të rëndësishme për shëndetin emocional, fizik dhe mendor. Tashmë,...
Pse duhet të konsumoni sa më shumë mandarina
Mandarinat me shijen e tyre të ëmbël dhe të thartë sigurojnë një të tretën e nevojës ditore për vitaminë C, si dhe përmbajnë substanca...
Këto ushqime kurojnë aneminë
Një ditë teksa ngjisni shkallët ndjeni shumë lodhje. Më pas e kuptoni se zemra ju rreh fortë ndonjëherë, pa asnjë arsye të dukshme. Trembeni...
Si ndikojnë temperaturat e ulëta te lëkura? Dermatologia zbulon dy pjesët më të ndjeshme...
Dermatologia, Violeta Dajçi ka folur sot për kujdesin e lëkurës kur temperaturat ulen. E ftuar në “ABC e Mëngjesit”, ajo ka treguar se si...
Kjo pikë në trup mund të zbulojë nëse keni kolesterol të lartë
Kolesteroli i lartë mund të shkaktojë aterosklerozë, akumulimin e kolesterolit dhe substancave të tjera në muret e arterieve. Kjo mund të zvogëlojë rrjedhën e...
Lideri verikorean kritikon marrëveshjen Washington-Seul për nëndetësen bërthamore si “akt sulmues”
Lideri verikorean kritikon marrëveshjen Washington-Seul për nëndetësen bërthamore si "akt sulmues"
