A është në të vërtet ushqimi i konservuar i shëndetshëm
Ushqimi i konservuar është shumë praktik, mirëpo sa vërtet është i shëndetshëm dhe a është i sigurt të konsumohet?Kjo është pyetja të cilën ia...
Këshilla e nutricionistes: Ushqimet që duhet të hani nëse dëshironi të parandaloni ngrënia e...
Jamie Nadaeu, një dietologe në SHBA, sugjeroi të hani këto katër ushqime për të parandaluar mbingrënien. Jini të sigurt se jo të gjitha opsionet...
Vitamina E: Për çfarë përdoret dhe në cilat ushqime gjendet
Vitaminat, siç e dimë, janë mikronutrientë shumë të rëndësishëm për trupin tonë, sepse ato ndihmojnë enzimat të përshpejtojnë reaksionet kimike që janë thelbësore për...
Nuk jeni të vetëdijshëm se sa keq ndikon ky ushqim në shëndetin tonë
Zakonet e të ngrënit kanë një ndikim të madh në nivelet e kolesterolit, dhe ndërsa disa ushqime kanë një efekt pozitiv, d.m.th. ulin nivelin...
Si ta ndihmoni trurin të përqendrohet?
Xhinxher, peshk, bajame apo kafeinë? Lexo lajmet rreth ushqimeve dhe shtesave dietike dhe do të besosh se mund të bëjnë gjithçka nga mprehja e...
Roli i magnezit në organizëm dhe simptomat e mungesës së tij
Magnezi është një mineral i domosdoshëm ushqimor për funksionin optimal të sistemit kardiovaskular, sistemit nervor, muskujve , eshtrave, presionit të gjakut dhe mbajtjes nën...
Si ta hiqni kafeinën e tepërt nga trupi?
Ndodhë që konsumojmë shumë kafe dhe kemi efekte anësore të kafeinës, të cilat na shkaktojnë edhe shqetësime në shëndet. Më poshtë do të lexoni...
Largimi i stresit ditor për 50 – 80% ‘vetëm me një veprim të thjeshtë’!?
Llojllojshmëria e aktiviteteve të ngjeshura ditore na kanë lidhur ngushtë me orën dhe minutat. Të gjithë jemi duke u ngutur për të arritur diku...
Ndiheni sikur nuk mund të përqendroheni? Ja çfarë mund të bëni
Të bësh një bisedë, të performosh në punë, të marrësh një vendim të thjeshtë. Ndonjëherë, edhe gjërat më të thjeshta duken të pamundura. Në...
Shtatë ushqime për pastrimin rrënjësor të mushkërive
Përkujdesja për mushkëritë është një hap i shkëlqyer që mundëson mbrojtjen nga sëmundjet e ndryshme.
Këtu do të mësoni për 7 ushqimet që pastrojnë dhe...
Nigeria: 130 fëmijët katolikë të rrëmbyer lirohen
Nigeria: 130 fëmijët katolikë të rrëmbyer lirohen
