Mëngjesi, racioni më i rëndësishëm i ushqimit
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pas gjumit te nates, mëngjesi është mjeti i përsosur për të filluar metabolizmin dhe sigurimin e...
Dieta e përqindjeve
Të humbësh në peshë në pak ditë është ëndrra e çdo femre.
Trajneri Nicholas Polo shprehet për “Healthista” se kjo është diçka që realizohet duke...
Çdo njeri duhet të fillojë të hajë më shumë të verdhë të vezës
Duke konsumuar më shumë të verdhë të vezës, ju vetëm sa e mbushni veten me më shumë nutrientë esencialë – dhe mos u brengosni...
E Vërteta Tronditëse e Vajit Vegjetal
Shumë njerëz mendojnë që vaji vegjetal është i shëndetshëm. E vërteta është që ky vaj është i keq, jo vetëm për shëndetin tënd, por...
Ushqimet që ju ndihmojnë të humbni peshë
Në ditët e sotme mbetet ende problem se çfarë ushqimesh duhet të konsumojmë për të humbur peshë por nutricionistët kanë treguar se është më...
Largoni dhjamin me karrota dhe molla
Janë disa opsione që mund t’ju ndihmojnë të largoni dhjamin e tepërt në zonën abdominale, për pak kohë.
Fillimisht konsumoni 200 ml lëng të karotave...
Pse duhet të hani ftonj gjatë vjeshtës
Dobitë ushqyese dhe mjekësore të ftoit për njeriun ende nuk janë të studiuara mirë , por nga të dhënat e deri tanishme të shkencës...
4 mënyra fantastike për të humbur peshë përgjithmonë, sipas shkencës!
Humbja e peshës është e vështirë, në të shumtën e rasteve.
Por humbja e peshës dhe mosrifitimi i kilogramëve të hequr më pas është akoma...
Për të mos shtuar peshë varet edhe ora e ngrënies
Ushqimi që hamë ka një ndikim të madh në trupin tonë dhe shëndetin tonë të përgjithshëm.
Por ekspertët paralajmërojnë se shumë prej nesh nuk mendojnë...
Hani çdo 12 orë, dobësohuni shëndetshëm
Më shumë se sa kaloritë duhet të bëhet kujdes me orën. Të hash çdo 12 orë pa u kufizuar te ushqimet që konsumon. Kjo...
Palestinë: Ja një vështrim në disa nga zhvillimet kryesore më të...
Osama Hamdan, një zëdhënës i lartë i Hamasit, thotë se bisedimet e armëpushimit të ndërmjetësuara nga Katari dhe Egjipti vazhduan deri në mbrëmje vonë,...
