Nuk përfitojnë të gjithë njëjtë nga stërvitjet
Aktiviteti fizik vepron ndryshe te njerëz të ndryshëm, thonë studiuesit amerikanë nga Universiteti i Louisianas.
Në një studim të realizuar kohë më parë, studiuesit kanë...
Dëshironi dobësim? Vraponi 30 minuta çdo ditë!
Tridhjetë minuta vrap janë të mjaftueshme për t’u dobësuar. E njëjta kohë është e vlefshme edhe nëse kalohet mbi një biçikletë të fiksuar ushtrimesh,...
Këshilla për të ndërtuar muskuj
Edhe pse rënia nga pesha është një trend bashkëkohor, janë një pjesë e njerëzve që duan të arrijnë të kundërtën, të shtojnë peshë ose...
Diabeti dhe rëndësia e aktivitetit fizik te diabetikët
Te personat që vuajnë nga diabeti aktiviteti i rregullt fizik, krahas një diete të shëndetshme, është shumë i rëndësishëm për të mbajtur në kontroll...
Ruani kujtesën me ushtrime
Ushtrimet e rregullta aerobike, jo vetëm se do t’u ndihmojnë të ruani vijën trupore, por edhe parandalojnë humbjen e kujtesës në moshë të shtyrë.
Një...
Aktiviteti fizik mbron nga sëmundjet
Njerëzit të cilët bëjnë një jetë të shëndetshme dhe që rregullisht përfshihen në ushtrime jo shumë të vështira kanë më pak mundësi të zhvillojnë...
4 rregulla bazë për ta filluar fitnessin dhe për të mos e lënë më
Nuk ke bërë asnjëherë fitness? Ke filluar disa herë por gjithmonë e ke lënë atë? Me poshtë janë disa rregulla bazë që do të...
9 produkte që ua eliminojnë strijat
Strijat formohen kur lëkura zgjerohet shumë shpejtë, në raste të tilla si shtim peshe në kohë të shkurtër, apo ne shumicën e rasteve në...
(VIDEO) Depilim me sheqer, recetë që nuk dështon
Depilimi me sheqer, njohur ndryshe si depilimi tradicional i gjyshes vazhdon t’i rezistojë kohës.
Në një tigan shtoni:
2 lugë gjelle sheqer kaf
1/2 gote ujë të...
Çfarë të veshin gratë myslimane në palestër (FOTO)
Islami nuk i kufizon gratë nga ushtrimet në palestër, në të vërtetë, të gjithë muslimanëve u kërkohet që të kujdesen për trupin e tyre,...