Astma dhe rreziqet e saj
Shkaktarët e astmës, si edhe të sëmundjeve tjera atopike janë alergjenët e ambientit jetësor dhe të disa llojeve të ushqimit, këtu hyn në rend...
Mjaftojnë 24 ora pa i larë që dhëmbët të prishen
Higjiena e gojës është thelbësore për të parandaluar sëmundjet dhe jo vetëm në gojë. Kjo është arsyeja pse është thelbësore të mos qëndroni shumë...
Si t`i ndihmoni fëmijës që belbëzon?
Vizita te terapisti ёshtё e patjetёrsueshme për të ndihmuar fëmijën të tejkalojë belbёzimin. Por, ka disa gjëra që duhet t'i bёni edhe ju. Ndiqni...
Si të Mbroheni Prej Alergjisë nga Dielli
Me ngrohjen e motit, njerëzit shpenzojnë kohë duke qëndruar në natyrë, por shumë syresh ankohen për alergjinë nga dielli.
Alergjia nga dielli përfshin njollat e...
Ushqimet që i japin sistemit tuaj imunitar një nxitje shumë të nevojshme
E gjeni veten duke u sëmurur ndërsa sezoni ndryshon?
Apo sa herë që del një virus i ri? Apo keni një ethe virale që qarkullon...
Arsyet pse jeni gjithmonë të uritur
Keni ngrënë pak minuta më parë dhe tashmë ndiheni të uritur?
Dëshira për të ngrënë përsëri mund të ketë një efekt të keq jo vetëm...
Disa mënyra për të marrë vendime të sakta
A keni takuar ndonjëherë dikë i cili nuk merr dot kollaj vendime? Ndoshta edhe per një zgjedhje të thjeshtë si për shembull: Kuzhinë kineze...
Hani fiq për tretje më të mirë dhe rregullim të presionit të gjakut!
Për mijëvjeçarë, fiqtë kanë qenë pjesë e dietës tipike mesdhetare të shëndetshme. Fiqtë konsiderohen si një ushqim i favorshëm për shëndetin dhe ndihmë e...
Çfarë tretë më parë stomaku
Tretja është procesi se si trupi juaj e kthen ushqimin në karburant.
Mesatarisht ky proces zgjat 24 deri në 72 orë. Por sa kohë i...
5 ushtrimet që ju lehtësojnë dhimbjen e qafës dhe shpatullave
Dhimbja e qafës dhe e shpatullave të shtrënguara janë çështje shumë të njohura për shumë prej jush. Gjë e mirë është se nëse kjo...
