Shëndetësi

Nëse po kërkoni ushqime për t’ju ndihmuar të flini, duhet të siguroheni që po zgjidhni ushqimet e duhura. Sigurohuni që të shijoni këto 7...

Sistemi imunitar është mekanizmi mbrojtës i organizmit kundër sëmundjeve. Disa lloje të dietave dhe mënyra e jetesës mund të ndihmojnë në përmirësimin e sistemit tuaj...

Edhe pse jemi mësuar që në moshë të re të lajmë të gjithë ushqimin para se të hamë ose gatuajmë, ky nuk është rasti....

Nuk do duhej të ishe befasi për ju fakti se leximi është i mirë për shëndetin tuaj, por a e dini pse? Siç duket,...

Gështenjat e pjekura përveçse janë shumë të shijshme, gështenjat janë plot vlera ushqyese duke ofruar shumë lloje benefitesh për shëndetin. Më poshtë do të lexoni...

Ideja e pirjes së vezës mund të mos u pëlqejë shumë njerëzve, por vezët konsiderohen një prej ushqimeve më të plotfuqishme kundër plakjes. Përfitimet e...

Fara e zezë është përdorur prej shekujsh si një trajtim natyral kundër një sërë problemesh shëndetësore, përfshirë këtu bronkitin apo diarrenë. Përdorimi në masë...

Njerëzit të cilët konsumojnë shumë alkool dhe yndyrna kanë një rrezik shumë të lartë për t’u prekur nga sëmundjet e mëlçisë. Megjithëse edhe jo-alkoolikët mund...

Shumica e grave shtatzëna pyesin nëse mund të pinë kafe gjatë shtatzënisë. Sipas gjinekologëve, gruaja shtatzënë nuk duhet të heqë dorë plotësisht nga kafeja. Kolegji Amerikan...

Nuk ka dyshim që sasia dhe llojet e karbohidrateve që hamë, kanë ndikim në shëndetin tonë. Së pari, le të rishikojmë se çfarë janë...