Boronicat për funksionimin e trurit, përmirësimin e kujtesës dhe përqendrimin, duke luftuar plakjen e...
Boronicat përbëjnë një nga burimet më të pasura natyrale të flavonoideve, veçanërisht të antocianinave, – pigmente që i japin atyre ngjyrën e errët të...
Mëngjesi i shëndetshëm: 5 hapa për ta nisur ditën plot energji dhe pozitivitet
Fillimi i ditës me zakone të thjeshta dhe të shëndetshme mund të ndikojë pozitivisht në mirëqenien tonë gjatë gjithë ditës.
Ekspertët rekomandojnë të pini një...
Mangoja ndihmon në përmirësimin e shëndetit të zemrës te gratë pas menopauzës
Një studim i fundit ka zbuluar se konsumimi i dy porcioneve të mangos çdo ditë mund të përmirësojë shëndetin kardiovaskular te gratë pas menopauzës,...
Ecjet në plazh: Më të shëndetshme në mëngjes apo në mbrëmje?
Ecjet përgjatë bregdetit janë një nga mënyrat më të preferuara për të kombinuar relaksin me aktivitetin fizik, por cila është koha më e mirë...
Nëse hani shpesh nektarina, ja çfarë i bëjnë ato trupit tuaj
Me ardhjen e verës shumë njerëz mezi presin të shijojnë fruta si shalqinj, pjeshkë, kajsi dhe nektarina. Përveçse janë shumë të shijshëm, të ëmbël...
Ha lehtë, jeto freskët! Udhëzuesi përfundimtar për ushqimet verore që duhen shmangur për shëndet...
Gjatë stinës së verës, është thelbësore t’i kushtoni vëmendje dietës suaj për ta mbajtur trupin të freskët dhe të hidratuar. Ka disa ushqime që...
Multivitaminat/ Si mund ta dëmtojnë ato sistemin tuaj imunitar
Sistemi imunitar është një rrjet kompleks qelizash, proteinash dhe organesh që mbron trupin nga infeksionet.
Megjithatë, përkundër rolit të tij thelbësor, shumica e njerëzve nuk...
Pse mjalti nuk prishet: Sekreti i qëndrueshmërisë së tij kundër baktereve
Mjalti është një nga ushqimet më të rralla që nuk prishet kurrë, edhe pse përmban sasi të mëdha sheqeri që zakonisht ushqejnë bakteret dhe...
Si duhet të veshen fëmijët në verë?
Varësisht nga stina ju duhet të përshtateni edhe mënyrën sesi i veshni fëmijët.
Për fëmijët e posalindur, ju do ta kuptoni se fëmija e ka...
Ushqimet që trupi juaj ka vërtet nevojë
Llojet e ndryshme të fibrave që i nevojiten trupit tuaj vijnë nga një ushtri ushqimesh të anashkaluara, secila prej të cilave mbështet një funksion...
Arsenali mposhtet nga Bournemouth
Arsenali ka bërë një gabim të madh, i cili mund ti kustoj me humjen e titullit të Premierligës.
”Topçinjët” në ndeshjen e javës së 32-të,...
