Jeta

Përdorimi i rregullit i majdanozit mund të mbajë nën kontroll tensionin e gjakut. Acidi folik që gjendet te kjo barishte është si një tonik...

Përbërësit për 4 persona: 400g kërpudha Champignon ± 1 qepë e kuqe ± 1 thelb hudhër ± gjethe sherbelë ± 3 lugë miell ± 1...

Të humbësh në peshë në pak ditë është ëndrra e çdo femre. Trajneri Nicholas Polo shprehet për “Healthista” se kjo është diçka që realizohet duke...

Sa më shumë të përpiqemi, aq më e vështirë bëhet të hani përditë perime. Por, nëse ia arrini qëllimit, dieta juaj ndoshta nuk është...

Të paturit ftohtë ju ndihmon të bini në peshë. Ky është rezultati në të cilin kanë dalë shkencëtarët e Universitetit të Gjenevës, të cilët...

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës. Pas gjumit te nates, mëngjesi është mjeti i përsosur për të filluar metabolizmin dhe sigurimin e...

Karbohidratet dhe proteinat janë burim esencial energjie dhe blloqe muskuj ndërtues për çdo atlet. Por mikronutrientet – vitamina dhe mineralet që i shini të...

Në dietën me ujë mund të hiqen nga gjysmë kilogrami në ditë. Megjithatë, kjo guxon të bëhet çdo të dytën ditë. Dhe jo në...

Përbërësit: 250 gr. çokollatë 250 gr. gjalpë 4 të kuqe vezësh 120 gr. sheqer 40 gr. miell Përgatitja: Sufleja është një ëmbëlsirë e shijshme, që bazë kryesore ka çokollatën. Për përgatitjen...

Raportet e fundit tregojnë se Britania e Madhe hedh 4.3 ton ushqime çdo vit, pasi siç dihet njerëzit kanë tendencën për të hedhur ushqimet...