Për shëndetin e zemrës, cilësia e ushqimit ka më shumë rëndësi sesa lloji i...
Një studim i gjerë mbi dy dietat më të njohura: kundër sëmundjeve kardiovaskulare nuk mjafton të reduktohen karbohidratet ose yndyrnat, është më e rëndësishme...
Pjepri, një aleat i shijshëm për ditët e nxehta
Me ardhjen e verës dhe rritjen e temperaturave, organizmi ynë ka nevojë për më shumë freski dhe hidratim. Pjepri, një frut i dashur dhe...
Sasia e gramëve të frutave arrore në ditë të cilën duhet patjetër ta hani,...
Konsumimi i frutave arrore për një periudhë të gjatë kohore lidhet drejtpërdrejt me përmirësimin e funksioneve njohëse te njerëzit e moshuar, si dhe me...
Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, por me konsum të rregullt,...
Është portokalli, e ëmbël, vendase në Amerikën e Jugut. Është patate dhe nuk është, në kuptimin që nuk i përket të njëjtës specie si...
A hani çokollatë çdo ditë? Ja si mund të ndikojë në trupin dhe shëndetin...
Çokollata është një ëmbëlsirë e preferuar për shumë njerëz, por me konsum të rregullt, shpesh bëhet pyetja nëse është e mirë apo e keqe...
Sa shpesh hapni frigoriferin? Temperatura e gabuar rrezikon ushqimin tuaj
Kontrolloni menjëherë temperaturën në frigoriferin tuaj!
Shumë prej tyre janë të rregulluara gabim, dhe pak njerëz e kuptojnë se si kjo ndikon në cilësinë e...
Peshk blu: ja 5 peshqit më të mirë për ju
Peshku blu është një nga ushqimet më të njohura për vetitë e tij ushqyese dhe shkathtësinë në kuzhinë. I pasur me omega-3, proteina me...
Kafe me kafeinë ose jo, ndikimi është njësoj
Një studim i ri sugjeron se efektet energjizuese të kafesë mund të kenë më pak lidhje me kafeinën dhe më shumë me ritualin e...
Dietë e pasur me proteina? Ja çfarë duhet blerë saktësisht në dyqan
Në një dietë të ekuilibruar dhe të pasur me proteina, është e rëndësishme të përfshihen burime të ndryshme proteine për të siguruar një gamë...
Shkencëtarët zbulojnë një dietë që ju ndihmon kundër pagjumësisë
Një studim i ri nga ShBA ka zbuluar se ngrënia e pesë porcioneve të frutave dhe perimeve në ditë mund të përmirësojë ndjeshëm cilësinë...
Ne lidhje me zhurmën që po bëhet per Hoxhën e nderuar,...
𝐊𝐮𝐫 𝐯𝐥𝐞𝐫𝐚𝐭 𝐯𝐢𝐡𝐞𝐧 𝐧𝐞̈ 𝐬𝐩𝐫𝐨𝐯𝐞̈, 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐤𝐭𝐞𝐫𝐢 𝐝𝐮𝐡𝐞𝐭 𝐭𝐞̈ 𝐟𝐥𝐚𝐬𝐞̈ 𝐦𝐞̈ 𝐬𝐡𝐮𝐦𝐞̈ 𝐬𝐞 𝐳𝐡𝐮𝐫𝐦𝐚!
Ka njerëz që jetën e tyre ia kushtojnë dijes, fesë, edukimit dhe...
