Pse ndihemi më letargjikë gjatë dimrit?
Dimri na sjell një mot të ftohtë shumë të nevojshëm pasi i mbijetojmë nxehtësisë dhe lagështirës së gjatë. Por moti ekstrem i ftohtë dhe...
Jeni të lodhur nga ngarkesa e përditshmërisë? Ja si ta përballoni atë
Ritmi i vrullshëm i jetës që është karakteristikë e kohës sonë na imponon stresin e përgjegjësive dhe të punëve të përditshme, pavarësisht nëse jemi...
Ftohja është më e vështirë për burrat sesa për gratë
Nuk është sekret që femrat injorojnë ftohjet dhe përmbushin të gjitha detyrat e tyre në punë dhe në shtëpi, ndërsa meshkujt me temperaturën e...
Arrat – me të drejtë në listën e ushqimeve më të shëndetshme
Arrat ofrojnë lëndë ushqyese të rëndësishme që mbështesin shëndetin e trurit dhe provat shkencore sugjerojnë se ato mund të luajnë një rol në ruajtjen...
Përse sëmuremi më lehtë kur jemi të stresuar?
Stresi afatgjatë ka një ndikim mjaft negativ në shëndetin mendor por edhe fizik.
Kur njeriu përballet me stresin, trupi aktivizon mekanizmin e njohur si ‘lufto ose...
Fakte interesante rreth gjumit të cilat nuk i kemi ditur
Gjumi i mirë është jetik për ruajtjen e shëndetit të mirë mendor dhe fizik.
Këto janë disa nga faktet më interesante dhe më pak të...
Çfarë ndodh me trupin tuaj kur lini duhanin?
Përmirësimi i shëndetit nga lënia e duhanit nis që 20 minutat e para. Dihet që tymi i duhanit përmban substanca kancerogjene që i bëjnë...
Dhjetë ushqime që forcojnë kockat dhe muskujt tuaj
Për të qenë në formë dhe për të forcuar kockat dhe muskujt, përveç aktivitetit të rregullt fizik, rëndësi ka edhe ushqimi. Disa ushqime mund...
Këto janë shenjat që tregojnë se keni mungesë të vitaminës D
Një numër i madh njerëzish vuajnë nga mungesa e vitaminës D, veçanërisht në dimër, dhe ju mund të mos jeni në dijeni të këtij...
Hani më shpesh: Ky është ushqimi më i mirë për trurin
Humbja e lehtë e kujtesës është një pasojë normale e plakjes. Truri, ashtu si lëkura, por edhe të gjitha organet e tjera, plaket.
Ju mund...
Britania shkurton ndihmën për Ballkanin Perëndimor
Britania shkurton ndihmën për Ballkanin Perëndimor
