Ushqimet që largojnë nepsin për të ëmblat dhe karbohidratet
Një nga gjërat më të vështira që mund të bëni kur mbani një dietë apo qoftë edhe në jetën tuaj të përditëshme është frenimi...
Çfarë duhet të përfshini në mëngjesin tuaj që të jeni të ngopur më gjatë
I mbani mend gjyshet kur këmbëngulnin për rëndësinë e një mëngjesi të pltoë? Epo kanë patur një të drejtë.
Pavarësisht se preferoni të ëmblat apo...
5 ushqimet më të mira që mund të konsumoni në rast urie natën vonë...
Ka një numër arsyesh që njerëzit hanë pas darkës, qoftë për shkak të mërzisë, stresit, dëshirës ose urisë fizike.
Por, ka gjithashtu shumë konfuzion nëse...
Konsumimi i Omega-3 rrit jetëgjatësinë tuaj deri në 5 vite
Herë pas here, studimet kanë vërtetuar se ngrënia e ushqimeve të duhura mund t’ju ndihmojë të qëndroni të shëndetshëm.
Shtimi ose heqja e disa gjërave...
6 mënyra si të qetësoni dhimbjet e stomakut në kushte shtëpie
Dhimbjet e stomakut janë aq të zakonshme sa të gjithë i përjetojnë ato në një moment apo në një tjetër.
Ka dhjetëra arsye pse mund...
Fara që rregullon sheqerin, kolesterolin dhe ‘pret’ oreksin
Për shekuj me radhë, fara e lirit është konsideruar si një nga ushqimet me përfitime të shkëlqyera shëndetësore.
Sot, studime shkencore nxjerrin në pah...
Kjo i ndodh trupit nëse pini 1 deri 3 pije energjike në ditë
Disa studime shkencore të pavarura kanë zbuluar se pijet energjike shkaktojnë dëme serioze tek njerëzit.
Dëmet prekin ata që janë të predispozuar të preken nga...
Ja se pse duhet të konsumoni manaferrat Goji
Vendasit në Tibet dhe rajone të tjera aziatike, kanë njohur efektet e dobishme të manave Goji për 2,000 vjet.
Ka shumë superushqime, ose thjesht ushqime...
Nëse pini ujë të ftohtë në vapë, bëni një gabim të madh
Më e keqja është nëse e pini në këtë situatë, dhe shumica këtë e bëjnë!
Uji i ftohtë duket si një zgjedhje ideale kur duam...
Të gjitha arsyet pse ju duhet të pini ujë trëndafili!
Shumë shpesh e këni pirë si pije freskuese gjatë verës dhe më shumë gjasë jeni rritur duke parë nënën ose gjyshen tuaj duke përgatitur...
