Dëshironi të rrisni natyrshëm konsumin e kolagjenit? Këto ushqime duhet të jenë në menunë...
Kolagjeni është një nga proteinat më të rëndësishme në trupin e njeriut, duke kontribuar në elasticitetin e lëkurës, shëndetin e kyçeve dhe forcimin e...
A keni problem me fryrjen e barkut pas darkës? Nutricionistët rekomandojnë këtë pije
Gjëja e fundit që dëshironi pas darkës është të ndiheni të fryrë ose të keni dhimbje barku. Megjithatë, nëse stomaku juaj sillet çuditshëm në...
A ju duhen vërtet më shumë elektrolite gjatë verës? Mjekët thonë se shumicës së...
Edhe nëse djersitni më shumë, pijet me elektrolite nuk janë gjithmonë të nevojshme – teprimi me to mund ta prishë ekuilibrin e organizmit
Hidratimi është...
Si ndikojnë kondicionerët në shëndet?
Këtë verë, temperaturat e larta rrallë ulen, kështu që shumë njerëz po kërkojnë strehim nga vapa në hapësirat me ajër të kondicionuar. Kondicionerët shpesh...
Si të krijoni një ritëm të shëndetshëm gjumi? Kini kujdes me pushimin e pasdites
Stres në punë, detyrimet familjare ose sëmundjet janë vetëm disa nga faktorët që mund të prishin cilësinë e gjumit.
Ndërsa ndonjëherë nuk kemi kontroll mbi...
Çfarë të hani për mëngjes për më shumë energji gjatë ditës dhe kur duhet...
Një mëngjes cilësor për energji gjatë gjithë ditës kombinon karbohidrate komplekse, proteina dhe yndyrna të shëndetshme nga ushqime si tërshëra, vezët dhe avokadoja. Ky...
Noti nuk është për të gjithë: Këto gjendje shëndetësore mund ta kthejnë në rrezik
Nga problemet me zemrën dhe epilepsia deri te diabeti e infeksionet – ja kur duhet këshilla e mjekut dhe cilat shenja ju detyrojnë të...
Dieta keto mund të frenojë tumoret në një pjesë të zorrëve, por t’i nxisë...
Studimi i ri te minjtë zbuloi efekte krejtësisht të kundërta në zorrën e hollë dhe atë të trashë, ndërsa shkencëtarët dyshojnë se çelësi nuk...
As gjërat që dikur i donit nuk ju bëjnë më të ndiheni mirë? Ja...
Nuk është gjithmonë vetëm lodhje – ankthi i zgjatur mund ta dobësojë aftësinë për të ndier kënaqësi dhe ta çojë trurin drejt një rrethi...
Sa minuta duhet të notoni për një bark më të sheshtë?
Noti djeg kalori, aktivizon pothuajse çdo muskul dhe mund të ndihmojë në zvogëlimin e yndyrës trupore – por rezultatet varen nga ritmi, vazhdimësia dhe...
Arben Ahmetaj konfirmon uzurpimin de fakto të Shqipërisë nga Izraeli!
Ron Yeffet, një “Gys Agasi ndërkombëtar”, çfarë pret SPAK-u?
Deklaratat e fundit nga ekzili të ish-zëvendëskryeministrit Arben Ahmetaj,përbëjnë një nga denoncimet më të rënda politike...
