Nëse shpesh keni marramendje duhet të konsumoni këto vitamina!
Marramendja dhe mpirja e trupit janë dy gjendje të trupit që thuajse të gjithë njerëzit i kalojnë. Ato mund të shfaqen si pa kuptuar...
Si të humbni peshë duke ngrënë disa herë në ditë?
Kur përpiqen të humbin peshë, shumë njerëz priren të anashkalojnë vaktet duke menduar se do t’i ndihmojnë ata në këtë qëllim të tyre.
Megjithatë, kjo...
Faktet që mbase nuk i dinit për stikat
Fëstëkët ose stikat janë kthyer në ingredientët më të përdorur në gatimin e ëmbëlsirave, akulloreve apo ushqime të tjera në Shqipëri, duke mos munguar...
Provoni njërën nga këto tri dieta, nëse doni të humbni peshë
Ata që kanë nisur në janar misionin për humbje të peshës, do të bënin mirë t’i testonin dietat e njohura si “fad”.
Këto dieta të...
Dhimbjet e muskujve, lodhja dhe kapsllëku – shenja të mungesës së magnezit!
Energjia metabolike, replikimi i ADN-së, sinteza e proteinave dhe detoksikimi varen nga magnezi
Aftësia e magnezit për t’i dhuruar trupit tonë shumë përfitime, e ka...
Ushqimet që ndihmojnë tretjen
Janë disa ushqime që mund të ndihmojnë më shumë në procesin e tretjes.
“Eating Well” ka renditur 7 ushqime me karbohidrate që kanë më shumë...
Mëngjeset me 400 kalori: Shijoni ushqimet tuaja të preferuara pa shtuar në peshë
Jeni në kërkim të ideve të mëngjesit që janë të shijshme dhe të shëndetshme njëkohësisht? Më poshtë do të gjeni katër receta të shkëlqyera...
Studim i ri: Kapsllëku rrit rrezikun për t’u prekur nga sëmundja e veshkave
Personat me kapsllëk kanë 13% më shumë gjasa të zhvillojnë sëmundje kronike të veshkave dhe 9% më shumë të ngjarë të zhvillojnë dështim të...
Myku i gojës, katër mënyra për ta kuruar në mënyrë natyrale
Myku i gojës është një infeksion i shkaktuar nga përhapja e kërpudhave Candida albicans në mukozën e gojës. Mund të ndodhë në çdo moshë,...
Fruti që ka vlera të mëdha, edhe kur e konsumoni të ngrirë
Për një shëndet optimal të zorrëve, zgjedhja e ushqimit luan një rol vendimtar. Ndërsa shumë fruta ofrojnë një gamë të gjerë përfitimesh shëndetësore, jo...
Çfarëdo le të thonë, çfarëdo të shpifin, Dr. Bashkim Aliu ishte...
Si një teolog i profilit të lartë, njohës i mirë i krishterimit dhe lëvizjeve destruktive në Evropë, ai ishte njëri që, eminenca gri e...
