Dobitë befasuese të konsumimit të orizit të bardhë
Ju mund të keni dëgjuar orizin e bardhë të referuar si një “karbohidrate e keqe” ose një burim i kalorive boshe. Por a ia...
Arsyet përse duhet të hani vezë më shpesh
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në...
Sa orë gjumë duhet të flemë? Pse gjithçka varet nga mosha
A e gjeni ndonjëherë veten duke dremitur në tryezën tuaj të punës, edhe pas asaj që mendonim se ishte një pushim optimal pas një...
Vetitë shëruese të dardhës
Dardha njihet si një frut me vlera të larta ushqyese. Ajo është e pasur me fibra, vitamina A, B1, B2, C, E, acidit folik,...
Kura natyrale për të rritur hemoglobinën
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut.
Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina...
A e dini pse brokoli është aq i mirë për fëmijët
Brokoli është plot me lëndë ushqyese. Kjo është arsyeja pse rekomandohet nga shumë mjekë dhe nutricionistë.
Brokoli është i pasur me karotenoide, sulforafan, kamforol, kuercetinë,...
Sa % rrezikon gjumi i shkurtër shëndetin?
Lidhja midis gjumit cilësor dhe imunitetit është thelbësore.
Studimi më i fundit shkencor tregon se gjumi më pak se pesë orë mund të rrezikojë shëndetin...
Një arsyje më shumë për të konsumuar çajin kamomil para gjumit
Një nga proceset më të rëndësishme në jetë është edhe gjumi. Kohëzgjatja e ciklit të gjumit varion nga mosha e individit, mirëpo po që...
Si të shmangni rrahjet e çrregullta të zemrës
A e keni përjetuar ndonjëherë ndjesinë sikur zemra do t’ju dalë nga kraharori? Po ndjesinë e zemrës që sikur resht së rrahuri për një...
Përkuluni dhe me gishta të dorës prekni gishtat e këmbës dhe zbuloni a keni...
Sot asgjë nuk është e pazakonshme që të takohen persona të cilët kanë probleme me zemrën
Kjo ndodh për shkak të ushqimit të pashëndetshëm dhe...
Kryeministri izraelit kërcënon Iranin me “përgjigje shumë të ashpër” në rast...
Kryeministri izraelit kërcënon Iranin me “përgjigje shumë të ashpër” në rast sulmi
