Dieta

Të vdesësh urie nuk është një mënyrë e zgjuar për të rënë në peshë. Kurdoherë që jeni të uritur, gjëja më e mirë që...

Gjithmonë duhet të keni kujdes se çfarë konsumoni pas ushtrimeve, sepse jo çdo gjë ju bën mirë. Më poshtë janë disa produktet që ju duhet...

Ekspertët thonë se nuk duhet të hani pas orës shtatë në mbrëmje dhe shpjegojnë pse darka e vonshme mund të jetë e dëmshme për...

Dieta me tranguj është dietë restriktive dhe mbahet më së gjati 14 ditë. Gjatë kësaj kohe dieta me tranguj mund t’ju bëjë të humbisni...

Prej sa kohësh nuk detoksifikoni trupin tuaj? Dëshironi të humbni disa kile më shumë? Dieta e mollës është ajo që bën për ju. Një mundësi...

Nëse keni lexuar modën e fundit të mbajtjes së trupit në formë, ndoshta keni menduar të mbani një dietë detoksikimi. Ndoshta keni lënë shumë ushqime...

Kur ndjekim një dietë dobësimi, është normale të ndjejmë dëshirën të hamë disa ushqime me shumë kalori, qofshin këto të ëmbla apo të kripura. E...

Hudhra është e njohur për trajtimin e hipertensionit, diabetit dhe për sëmundje të ndryshme kardiovaskulare. Hulumtuesit e Institutit Weizman kanë zbuluar se hudhra është një...

Më shumë se sa kaloritë duhet të bëhet kujdes me orën. Të hash çdo 12 orë pa u kufizuar te ushqimet që konsumon. Kjo...

Sekreti i dobësimit është të gjeni mesin tuaj të artë. Kjo nuk nënkupton t’u përmbaheni të gjitha rregullave që i keni dëgjuar. Përmbajtja e...