Ushqimet që ju ndihmojnë të bëni gjumë të qetë
Një nga këshillat më të rëndësishme që na kanë thënë gjyshërit është që të mos hamë shumë rëndë në mbrëmje nëse duam të flemë...
Sa është e rëndësishme ta nisni ditën duke pirë ujë
Pirja e ujit ka përfitime të rëndësishme për shëndetin tonë të përgjithshëm, sipas drejtoreshës së lartë të kërkimit klinik global dhe të ushqyerjes në...
A ka virus të Nilit perëndimor në Kosovë? Flasin nga IKSHPK
Virusi i Nilit perëndimor, i cili tashmë është shfaqur në Ballkan, ka bërë që ekspertë të Institutit Kombëtar të Shëndetësisë Publike të Kosovës, të...
Pse në verë jemi më të lodhur dhe me më pak oreks
Në këtë periudhë të vitit, të gjithë ndihemi pak si të këputur, më të zbrazur nga energjitë dhe më të acaruar se zakonisht. Ndoshta...
Dobitë befasuese të konsumimit të orizit të bardhë
Ju mund të keni dëgjuar orizin e bardhë të referuar si një “karbohidrate e keqe” ose një burim i kalorive boshe. Por a ia...
Arsyet përse duhet të hani vezë më shpesh
Veza është një nga ushqimet më të shëndetshme për njeriun që ka pësuar një rikthim triumfues, pas pretendimeve për rolin e saj negativ në...
Sa orë gjumë duhet të flemë? Pse gjithçka varet nga mosha
A e gjeni ndonjëherë veten duke dremitur në tryezën tuaj të punës, edhe pas asaj që mendonim se ishte një pushim optimal pas një...
Vetitë shëruese të dardhës
Dardha njihet si një frut me vlera të larta ushqyese. Ajo është e pasur me fibra, vitamina A, B1, B2, C, E, acidit folik,...
Kura natyrale për të rritur hemoglobinën
Hemoglobina është një proteinë që gjendet tek rruazat e kuqe të gjakut.
Ajo janë përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në mbarë organizmin. Përpos kësaj, hemoglobina...
A e dini pse brokoli është aq i mirë për fëmijët
Brokoli është plot me lëndë ushqyese. Kjo është arsyeja pse rekomandohet nga shumë mjekë dhe nutricionistë.
Brokoli është i pasur me karotenoide, sulforafan, kamforol, kuercetinë,...
Qindra kolonë të paligjshëm izraelitë bastisin Xhaminë Al-Aksa në Kudsin Lindor...
Qindra kolonë të paligjshëm izraelitë bastisin Xhaminë Al-Aksa në Kudsin Lindor të pushtuar
