Pesë ushqime që ndihmojnë në uljen e kolesterolit
Kolesteroli “i keq” (LDL) rrit rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe mënyra numër një për ta ulur atë është duke ngrënë fibra.
Sipas kardiologes Elizabeth...
Studimi: Problemet me gjumin rrisin rrezikun e goditjes në tru
A gërhitni, rrotulloheni, flini gjatë ditës, zgjoheni natën dhe flini shumë pak apo shumë? Të gjitha këto probleme ulin cilësinë e gjumit tuaj dhe...
Nëse keni problem me veshkat këtë frut mos e konsumoni
Nëse dyshoni se keni probleme me veshkat, ushqimi i mirë dhe një dietë e duhur janë esenciale për ju që të qëndroni të shëndetshëm.
Kjo...
E qeshura, terapi për mendjen dhe trupin
E qeshura mund të përmirësojë gjendjen shpirtërore dhe ta bëjë reagimin fizik dhe emocional ndaj stresit më pak intensiv. Studiuesit vlerësojnë fuqinë e të...
Si i sjellin dobi trurit ushtrimet fizike
Aktiviteti fizik i sjell dobi trurit tonë, zbulojnë dy studime të reja. Në njërën prej tyre, shkencëtarët studiuan jetën, ADN-në dhe perceptimin e mijëra...
A flisni shpesh në gjumë? Ja pse ndodh kjo sipas ekspertëve
Sipas ekspertëve të gjumit, rreth dy në tre persona flasin kur flenë në një moment. Kjo njihet zyrtarisht si somniloquy, të folurit në gjumë...
GRAFIK/ Vendet që kanë më shumë mjekë
Ndërsa punonjësit e kujdesit shëndetësor po largohen në vende të ndryshme, ne vendosëm të hedhim një vështrim se si po ecin sistemet shëndetësore të...
Çfarë duhet të hani dhe çfarë duhet të shmangni gjatë Ramazanit?
Gjatë Ramazanit, për të plotësuar sasinë e energjisë dhe lëndëve ushqyese që trupi i njeriut ka nevojë gjatë ditës, preferohet ngrënia e ushqimeve të...
Më shumë se gjysma e popullsisë globale, mbi peshë ose obeze deri në vitin...
Raporti i këtij viti i Federatës Botërore të Obezitetit parashikon që 51% e popullsisë së botës, ose më shumë se 4 miliardë njerëz, do...
Çfarë duhet të hani në mëngjes për të shmangur fryrjet gjatë ditës
Ndërsa ka shumë ushqime që mund t’ju bëjnë të fryrë, ka edhe disa që mund të ndihmojnë në ndalimin e fryrjes dhe shumë prej...
Kosova kërkon fitore ndaj Izraelit
Kombëtarja e Kosovës do të përballet sot me Izraelin, në një ndeshje të rëndësishme në kuadër të Ligës së Kombeve.
Dardanët, të udhëhequr nga përzgjedhësi...
