Ushtrimet më të mira për të përmirësuar qëndrimin e trupit
Qëndrimi i trupit ndikohet negativisht nga aktiviteti që bëni çdo ditë.
Fatkeqësisht në ditët e sotme shumica e njerëzve qëndrojnë ulur duke punuar në kompjuter...
Humbni peshë me manaferra
Manaferrat janë ndër frutat më të mira i pasur me vitamina A, E, K dhe B, fibër, antioksidantë dhe flavonoidë që garantojnë një shëndet...
5 shenjat shqetësuese të gërhitjes te fëmijët
Gjysma e popullësisë së rritur të këtij globi gërhet, diçka që për ekspertët është mëse normale.
Kur vjen puna tek fëmijët, gërrhitja në disa raste...
Këto 6 sinjale ju tregojnë se po hani shumë sheqer
Le të jemi të sinqertë, ushqimi që është i pasur me sheqer është thjesht i shijshëm. Për këtë arsye, heqja e sheqerit nga dietat...
Për pesë vjet, 51 fëmijë të braktisur në Kosovë
Në pesë vitet e fundit vetëm në Klinikën e Gjinekologjisë në QKUK, janë braktisur 51 foshnje. Kurse vetëm gjatë vitit 2023 u braktisen tri...
Përfitimet shëndetësore të ecjes mbrapsht
Shkoni në çdo palestër dhe mund të gjeni dikë duke ecur mbrapsht ose duke pedaluar në anën e kundërt në një makinë eliptike.
Ndërsa disa...
Lëngu i boronicës nxit trurin te të moshuarit
Lëngu i boronicës zhvillon funksionet kognitive të trurit dhe përmirëson qarkullimin e gjakut në tru, sipas një studimi të realizuar nga Universiteti Exeter…
Studimi i...
Si mandarinat ndihmojnë shëndetin tuaj
Mandarinat janë një frutë popullore agrumesh për shkak të aromës së fortë dhe të ëmbël. Ato kanë një reputacion për të qenë më të...
Cilat vezë janë më të shëndetshme, të skuqura apo të ziera?
Vezët janë një nga ushqimet më të njohura të mëngjesit në mbarë botën. Për sa i përket të ushqyerit, vezët janë një paketë e...
Ushqimet që ndihmojnë në rritjen e shëndetshme të flokëve
Gjenetika, mosha, stresi dhe dieta janë disa faktorë që përcaktojnë rritjen e flokëve. Shpesh është e vështirë të ndryshosh disa nga “fajtorët” në këtë...